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炎燥热日里喝一杯凉茶，解渴消暑又养生。在此，上海中医药大学附庸岳阳病院为各人带来8款实用凉茶。

上周为各人先容了，本周络续为各人保举4款，趁着周末飞速我方动手试一下吧~

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5.西瓜皮凉茶

原料：西瓜皮适量、白糖适量。

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制作：将绿色瓜皮洗净后切碎，去渣取汁，加入极少白糖搅动均匀即可饮用。

功效：祛暑、利尿、解毒。

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6.香兰凉茶

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原料：藿香9克，佩兰9克，茶叶6克。

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制作：用500毫升开水冲泡，盖上壶盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。

功效：解热祛风、清暑化湿、开胃止呕。

7.桃叶凉茶

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原料：桃叶50克。

制作：加入500毫升水，煎至一小碗的量，凉后即可饮用。

功效：清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病者。

8.决明子凉茶

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原料：决明子（炒黄）15～30克，桑叶、菊花各10克。

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制作：水煎取汁，放凉代茶饮。

据悉，2022年11月，中共广东省委宣传部、广东省发展和改革委员会、广东省教育厅、广东省科学技术厅、广东省民政厅、广东省财政厅、广东省人力资源和社会保障厅、广东省文化和旅游厅联合印发《关于推进博物馆改革发展的实施方案》(以下简称《方案》)。《方案》提出，到2025年，形成布局合理、结构优化、特色鲜明、体制完善、功能完备的博物馆事业发展格局，皇冠体育赔率全省博物馆数量达400家，博物馆发展质量明显提升，博物馆更具创新活力，文物研究阐释和展示传播水平明显提高，博物馆发展成果赋能经济社会发展、满足人民美好生活新期待的作用更加彰显。到2035年，博物馆社会功能更加完善，博物馆实力显著增强，广东建成具有国际影响力的博物馆强省。《方案》明确，针对不同区域、层级、属性、类型的博物馆，锚定未来发展定位，全面推进广东博物馆事业高质量发展。统筹不同区域博物馆发展，支持广州、深圳、佛山、梅州、东莞、潮州等地建设“博物馆之城”。

据悉奈热（Nair）是蒙古语，意为如亲兄弟般真诚、团结。另外，奈热也有着盛会、欢聚的意思，又兼有“那达慕”之意。因为有着共同的音乐梦想，8位阳光、乐观、积极向上的蒙古族青年凝聚在一起，年轻的他们用最纯粹的原生态演绎方式表达着对草原的眷恋与热爱，奈热乐队的音乐源于蒙古族世代传唱的古老民歌，歌中充满了对自然的守候、对人的友善、对生命长河之旅的探索，乐队成立后一直致力于传承发展蒙古族原生态音乐，兼容并蓄地融入现代音乐元素，开创出更广阔的音乐意境。

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功效：祛风散热、清肝明目、降脂通便，适用于高血压、高血脂东谈主群，还可防护中暑。

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